Брюссельская капуста оказалась средством для долголетия

Эксперты отметили, что включение в рацион питания человеком продуктов растительного
происхождения способствует укреплению его организма и продлевает ему жизнь.

Специалисты советуют людям употреблять в пищу овощи и особенно брюссельскую капусту,
ее прежде всего не любят дети из-за горьковатого привкуса. В приготовленную для
ребенка брюссельскую капусту эксперты рекомендуют добавить изюм, пармезан и
миндаль.

По словам специалистов в одной чашке этой отварной капусты содержится примерно
400 гр. клетчатки, она и улучшает пищеварение и регулирует сахар в крови, также
положительно влияет на иммунную систему людей, их настроение и предотвращает
воспалительные процессы.

Специалисты отметили, что данный овощ содержит значительное количество витамина С,
он эффективно влияет на здоровье глаз и участвует в процессе синтеза коллагена
для поддержания кожи в здоровом виде. Ученые в результате исследования выяснили,
что в брюссельской капусте много антиоксидантов и если употреблять в пищу ежедневно
две чашки, то наблюдается снижение повреждений на клеточном уровне на 30 %.

18.01.2021 в 15:34
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Новости Судиславля